2006年3月23日 (木)

疲れを早くとる方法

これは自分の覚えとして、書き留めておこう
こないだの発掘!あるある大事典Ⅱ(日曜夜9時フジテレビ系)
は、目からウロコでした

同じ運動をしても早く疲れが取れる人とそうでない人のちがい・・・
また、歳を取ると(私は、今日48歳!)疲れが中々とれないのは・・・

『疲れがとれる!最新!脳トレーニング』

を読んでいただくとよーくわかりますが、
要するに、前頭眼窩野(ぜんとうがんかや)が「休め!」という命令を
出すかいなかなんですねー

歳をとるほど(25歳を過ぎたらもう)、その命令が出にくくなるそうです
それを補うためには、次の3つを実行

あったかい牛乳を飲む(焼肉やニンニクだけではいけない)

こめかみを10回指圧(押す時、息をはきだす)して前頭眼窩野を刺激

嫌な人のことを思い浮かべながら寝る

この3つ目の、対人関係をもつ(コミュニケーションをとる)人ほど
疲れを取りやすいというのが、なるほど!って感じです
まあ、詳しくは、上記リンクをご覧遊ばせ

二日酔いが遅くなるのもきっとこれに違いない!

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